Що корисно для серця та від тиску

Особливо корисний лосось, але й форель, тунець та скумбрія не позбавлені приємних властивостей, адже в них міститься безліч корисних жирних кислот омега-3, що знижують ризик захворювання на коронарні артерії. До того ж регулярна присутність риби у вашому меню знизить ризик появи інфаркту міокарда.

Чим краще підгодувати серце?

Серцевий м'яз живлять три мікроелементи – калій, магній та кальцій. Вони регулюють серцевий ритм, знижують кров'яний тиск, виводять з організму поганий холестерин та надмірну рідину. Включіть у свій раціон сухофрукти, крупи, картопля в мундирі, кисломолочні продукти, сир, морську рибу, хліб з висівками та зелень.

Що попити для гарної роботи серця?

Препарати для зміцнення серця та судин

  • Евалар …
  • Доппельгерц.
  • Солгар …
  • UNBRANDED. …
  • Кудесан …
  • Нау Фудс …
  • Капілар …
  • Ангіорус